在2020年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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828 千卡
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脂肪: 48.73克 | 蛋白质: 29.03克 | 碳水物: 65.51克.
早餐: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Sacla Вяленые Помидоры, Hochland Плавленный Сыр, Кофе. 午餐: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Фундук Фундук. 晚餐: Желе, Сыр Моцарелла, Sacla Вяленые Помидоры, Салат из Рукколы, Салат Айсберг. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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