在2020年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 29 公斤.
饮食准则: 合理的.
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973 千卡
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脂肪: 30.89克 | 蛋白质: 48.30克 | 碳水物: 121.89克.
早餐: Roma Malkist Crackers (3). 午餐: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Goreng. 晚餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bango Kecap Manis, Shirataki Mie Shirataki, Bakso Daging Sapi dan Babi, Saori Saus Tiram. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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