在2020年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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160.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 63.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1977 千卡
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脂肪: 88.49克 | 蛋白质: 163.69克 | 碳水物: 97.01克.
早餐: Leão Chá Mate Natural, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. 午餐: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada Maionese, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 晚餐: Bisteca Bovina, Santa Massa Pão de Alho (80g), Império Cerveja Puro Malte. 小食/其他: Sobremesa de Gelatina, Ovo de Codorna, Ovo de Codorna. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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