在2020年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2281 千卡
|
脂肪: 83.19克 | 蛋白质: 166.50克 | 碳水物: 215.17克.
早餐: Перекресток Яблоко Гала, Торт с вишней 🍒, Первый Вкус Творог 9%, Первый Вкус Сливки 10%, Молочный Фермер Молоко 2,5%. 午餐: Редис, Суп с курицей, Курица Вареная, Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Помидоры. 晚餐: Простоквашино Сметана 10%, Редис, Плов, Помидоры. 小食/其他: Лента Мед Липовый, Молочный Фермер Молоко 2,5%, Первый Вкус Сливки 10%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Красные Вишни, Ironman Протеиновый Батончик Карамель (50г). 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|