在2020年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 34.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1488 千卡
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脂肪: 51.27克 | 蛋白质: 55.55克 | 碳水物: 198.69克.
早餐: Pecannoten, Rozijnen, AH Halfvolle Melk, AH Basic Havermout, Pink Lady Appels. 午餐: AH Verspakket Pompoensoep, Smaakt Havermeel, Banaan, Ei. 晚餐: Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Komkommer (met Schil), Knorr Lasagnette Napoletana. 小食/其他: Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g), Klene Engelse Drop, Koopmans Fijne Cake, Pink Lady Appels, Oatly Havermelk, Cappuccino, Pink Lady Appels. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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