在2020年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2039 千卡
|
脂肪: 106.96克 | 蛋白质: 102.52克 | 碳水物: 176.39克.
早餐: Дыня, Каша дружба ❤. 午餐: Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Окей Горький Шоколад с Апельсиновыми Цукатами, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 晚餐: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Сливки 20%, Цветная Капуста, Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. 小食/其他: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Сарафаново Кефир 3,2%, Дыня. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|