在2020年09月20日体重纪录(没有日志纪录)
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78.5 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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918 千卡
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脂肪: 37.64克 | 蛋白质: 81.58克 | 碳水物: 60.77克.
早餐: Кофе с Молоком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Liebendorf Сыр Маасдам, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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