在2020年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1430 千卡
|
脂肪: 104.26克 | 蛋白质: 99.88克 | 碳水物: 12.00克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Село Зеленое Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Компас Здоровья Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Ашан Миндаль Лепестки, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. 午餐: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
|
1608 千卡
|
运动:
淋浴 - 20 分钟, 烹饪 - 1 小时, 洗碗 - 10 分钟, Google Fit - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|