在2020年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.9 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1106 千卡
|
脂肪: 37.20克 | 蛋白质: 78.62克 | 碳水物: 103.75克.
早餐: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Каждый День Ветчина из Окорока, Ашан Сыр Плавленый с Ветчиной, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Магнит Авокадо. 午餐: Ultimate Nutrition Омега 3, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Приволжский Творог 2%, Яйцо Куриное. 晚餐: Яблоко Зеленое, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Milky Way Шоколадный Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|