在2020年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1605 千卡
|
脂肪: 136.21克 | 蛋白质: 79.80克 | 碳水物: 12.64克.
早餐: Лента Фисташки Подсоленные Жареные, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. 午餐: Квашеная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сарделька, Куриные Голени с Кожей. 晚餐: ITLV Оливки с Анчоусом, Сыр Чеддер, Лента Цыплёнок-Гриль. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|