|
Ближайшую неделю считаю по желанию и возможности. У мужа отпуск, планируем болтаться с детьми по области в поисках приключений 🧗♀️🚴♀️🏇.
|
64.1 公斤
最近减少: 32.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2583 千卡
|
脂肪: 114.65克 | 蛋白质: 144.00克 | 碳水物: 178.84克.
早餐: KDV Бонфетти, Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Смак Хлеб Тостовый, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Творог 5%, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ruslab Многокомпонентный Протеин. 午餐: Вафли творожные, Вафли 3, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Баклажаны фаршированные, Красная Цена Сыр Российский, Помидоры, Кировский Сметана 20%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 晚餐: Кировский Сметана 20%, УМКК Окорок, Огурец (без Кожуры), Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Шато Тамань Шампанское Брют, Вафли творожные, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|