在2020年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
44.5 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1627 千卡
|
脂肪: 27.27克 | 蛋白质: 192.97克 | 碳水物: 163.93克.
早餐: Магнит Филе Лосося, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Метака Хлопья Овсяные "Экстра". 午餐: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 晚餐: Вологодская Ягода Ежевика Быстрозамороженная, Любимый Город Творог Обезжиренный, Щука, Grovo Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Магнит Кабачки Свежие, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 小食/其他: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Магнит Филе Лосося, Вологодская Ягода Ежевика Быстрозамороженная, Любимый Город Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Грейпфрут , Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|