在2020年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1422 千卡
|
脂肪: 31.14克 | 蛋白质: 154.35克 | 碳水物: 133.21克.
早餐: California Gold Nutrition Омега-3, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Запеканка Творожная1 Orom, Кексики Творож с Бананом Orom, Яйцо Куриное, Рузское Молоко Творог Обезжиренный, Авокадо Авокадо, Лаваш Тонкий Б/Д ИП Галстян, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна. 午餐: Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог Обезжиренный 1,7% МОЛОКОВЪ, Диадар Отруби Пшеничные , Картофель (с Кожурой), Куриное Филе, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Малина, Йогурт Натуральный /Вольск/, Творог Обезжиренный 1,7% МОЛОКОВЪ. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|