在2010年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 10.0 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1325 千卡
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脂肪: 24.10克 | 蛋白质: 98.31克 | 碳水物: 192.92克.
早餐: banana, Egg White, special k, Shredded wheat, 1% milk. 午餐: Cooked Egg White, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Tempeh, mustard, pickle dill whole vlasic, apple, plain lowfat yogurt, Tuna in Water (Canned), whole grain tortilla. 晚餐: butternut squash and turkey chili, rye bread, apple. 小食/其他: sundried tomatoes in oil, Rye Bread, banana. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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