在2020年09月20日体重纪录(没有日志纪录)
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52.5 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1509 千卡
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脂肪: 43.61克 | 蛋白质: 78.46克 | 碳水物: 211.06克.
早餐: Сметана 20%, Творог 5%, Кофе (Растворимое), Зенченко Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Алтайская Сказка Крупа Ячменная Перловая. 午餐: Помидоры, Картофель Отварной, Кролик Тушеный. 晚餐: Груши, Помидоры, Манты. 小食/其他: Ранетки. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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