在2020年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1684 千卡
|
脂肪: 59.75克 | 蛋白质: 116.76克 | 碳水物: 159.97克.
早餐: Натси Фундук, Седьмой континент Творог, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Myprotein Изолят. 午餐: Santa Maria Мексиканская Пшеничная Тортилья, Пятерочка Груша Желтая, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Бабаевский Шоколад Горький, Натси Фундук, Heinz Кетчуп Томатный, Здоровая Ферма Купаты Куриные, Окей Виноград, Globus Томаты Черри . 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Santa Maria Мексиканская Пшеничная Тортилья, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Огурец, Noyan Грецкий Орех Варенье Экстра. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|