在2020年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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53.3 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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823 千卡
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脂肪: 30.50克 | 蛋白质: 54.48克 | 碳水物: 86.84克.
早餐: Mitratani Edamame, Shirataki Mie Basah Matang, Maya Sarden Saus Tomat. 午餐: Jeruk, Buah Anggur, Greenfields Low Fat Milk. 晚餐: Tempe Goreng Tepung, Maya Sarden Saus Tomat, Tahu Kukus. 小食/其他: Kerupuk Beras, Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Yakult Probiotic Drink. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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