在2020年09月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.5 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2886 千卡
|
脂肪: 111.72克 | 蛋白质: 104.11克 | 碳水物: 380.52克.
早餐: Кофе, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Волгир Молочная Конфета, Кировский Печенье К Кофе, Хлебодар Хлеб Бородинский, Помидоры, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. 午餐: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Просто Повидло Яблочное, Кекс с тыквой, Помидоры, Рис Вареный, Домашняя Кухня Тыква на Пару. 晚餐: Красная Цена Крекер Рыбки, Рахат Карамель Кузнечик , Кекс с тыквой, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Ашан Кабачок. 小食/其他: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Коммунарка Конфета Коммунарка, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Чай. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|