|
need to cut on alko
|
64.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1203 千卡
|
脂肪: 58.01克 | 蛋白质: 48.44克 | 碳水物: 130.17克.
早餐: Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Pasztet z Drobiem i Pomidorami, 3 Zboża. 午餐: Rosół Drobiowo-Warzywny Kostka, Cebule, Cukinia, Rzepakowy Olej Roślinny. 晚餐: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rzepakowy Olej Roślinny, Żurek. 小食/其他: Mleko z 2% Tłuszczu, Czekolada Mleczna, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Ciasteczka Owsiane z Orzechami. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|