在2020年09月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.5 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2548 千卡
|
脂肪: 90.11克 | 蛋白质: 178.45克 | 碳水物: 250.74克.
早餐: Carlson Elite Omega-3, Белый Город Молоко 2,5%, Инжир, Яйцо, Банан, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Смак Хлеб Бабушкин. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Цветная капуста 105, Картофельное пюре, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай в омлете. 晚餐: Сливы, Ашан Булочка с Кунжутом, Сибирский Барс Сыр Рассольный Копченый, Ягодный Край Морс Брусничный, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения . 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белый Замок Молоко Топленое 3,2%, Ягодный Край Морс Брусничный, Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|