在2020年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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52.1 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1030 千卡
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脂肪: 18.30克 | 蛋白质: 37.43克 | 碳水物: 191.15克.
早餐: Pisang, Nestle Nestum (Susu+Coklat). 午餐: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Sayur Asem, Sunpride Pisang Single. 晚餐: Sambal Goreng, Sayur Asem, Jeruk, Sunpride Pisang Single. 小食/其他: Heavenly Blush Yogurt Bar Berries, Jeruk. 更多的......
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2035 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时, 油漆 - 2 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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