在2020年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1270 千卡
|
脂肪: 43.45克 | 蛋白质: 96.36克 | 碳水物: 129.18克.
早餐: Ижмолоко Паста Ацидофильная, Жареное Яйцо без Жира, Помидор Тушеный, Вареное Яйцо, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком. 午餐: Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Чай с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Аморе Крабовое Мясо Имитация Рулет Горячего Копчения, Родная Любава Творог Обезжиренный , Помидор Тушеный, Жареное Яйцо без Жира. 晚餐: Село Зеленое Йогурт Брусника-Малина, Кукуруза, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|