在2020年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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96.4 公斤
最近减少: 37.1 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2407 千卡
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脂肪: 83.21克 | 蛋白质: 265.98克 | 碳水物: 155.23克.
早餐: Zeytinyağı, Calve Acı Sos, Yulaf Kepeği, Pişmiş Yumurta Sarısı, Pişmiş Yumurta Beyazı. 午餐: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). 晚餐: Pirinç Pilavı, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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