在2020年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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73.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2056 千卡
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脂肪: 85.17克 | 蛋白质: 112.76克 | 碳水物: 218.92克.
早餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Котлета Куриная, Гречка Отварная. 晚餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Простоквашино Творог 5%. 小食/其他: Большая Кружка Кефир 2,5%, Нектарины, Банан. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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