在2020年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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68.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2238 千卡
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脂肪: 88.22克 | 蛋白质: 142.75克 | 碳水物: 218.56克.
早餐: Pullman Pão de Forma Integral , Ovo. 午餐: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Sadia Mussarela, Pão Doce, Pão Francês, Brownie. 小食/其他: Batatas Fritas, Big X Picanha Picanha Salada Burguer. 更多的......
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614 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, HIIT - 20 分钟, 徒步旅行 - 45 分钟, Google Fit - 22 小时 和 25 分钟. 更多的......
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稳定体重
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