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Noenie55
日记
2013年08月12日
Noenie55的日记, 2013年08月12日
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在2013年08月12日体重纪录(没有日志纪录)
91.5 公斤
最近减少:
6.9 公斤
.
还有:
15.5 公斤
.
饮食准则: 低.
查看饮食日历
, 2013年08月12日:
241 千卡
脂肪: 5.63克 | 蛋白质: 14.59克 | 碳水物: 33.28克.
早餐:
High Protein Ready-to-Drink Meal Supplement or Replacement (with Milk).
更多的......
2613 千卡
运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少6.9 公斤
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