在2020年09月19日体重纪录(没有日志纪录)
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77.9 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1150 千卡
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脂肪: 55.72克 | 蛋白质: 131.36克 | 碳水物: 21.63克.
早餐: Carne Moída Refogada, Ovo. 午餐: Camarão no Forno ou Grelhado. 晚餐: Queijo Coalho, Ceratti Presunto Cozido Magro, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Catupiry Requeijão Cremoso Light. 小食/其他: Molico Leite Desnatado em Pó, Royal Gelatina Zero. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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