在2020年09月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.3 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1287 千卡
|
脂肪: 33.68克 | 蛋白质: 94.25克 | 碳水物: 167.55克.
早餐: Canela, Arándanos, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Plátano, Piña, Almendras. 午餐: Brócoli, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Frejol Rojo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). 晚餐: Zumo de Limón. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|