在2020年09月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
54 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1219 千卡
|
脂肪: 43.37克 | 蛋白质: 81.50克 | 碳水物: 122.64克.
早餐: Pizza Hut Meat Lovers, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. 晚餐: Telur Dadar, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Bayam Dimasak (dari Segar), Tomat Ceri. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola, Kurma, Chatime Grass Jelly with Fresh Milk, Es Teh. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|