在2020年09月19日体重纪录(没有日志纪录)
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81.8 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4769 千卡
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脂肪: 67.46克 | 蛋白质: 447.50克 | 碳水物: 583.30克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Brokkoli, Tiefgefroren, Hähnchenbrustfilet Teilstück, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. 晚餐: Banane, Apfel. 小食/其他: Banane, Risobel Puffreis, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Zimt. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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