在2020年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1264 千卡
|
脂肪: 53.80克 | 蛋白质: 95.34克 | 碳水物: 102.33克.
早餐: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Хлеб Овсяной, Сметана , Творог (Обезжиренный), Курага, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|
|
|