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permata ayu的日记, 2020年09月19日

在2020年09月19日体重纪录(没有日志纪录)
68.4 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 8.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月19日:
1196 千卡 脂肪: 36.92克 | 蛋白质: 42.55克 | 碳水物: 175.99克.   午餐: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Gado Gado. 晚餐: Coto Makassar, Indomie Mi Goreng Ayam Geprek, Nasi Putih. 小食/其他: Tango Wafer Vanilla, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Pepaya. 更多的......
1716 千卡 运动: HIIT - 7 分钟, 休息 - 15 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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permata ayu的体重历史


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