在2020年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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49.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1684 千卡
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脂肪: 55.97克 | 蛋白质: 57.02克 | 碳水物: 195.76克.
早餐: Feigen, Tomaten, Norfisk Delikatessen Lachs Forelle, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Philadelphia Balance, Lieken Urkorn Paderborner, Zucker, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Kiwi, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. 午餐: Senseo Cappuccino Baileys, Philadelphia Milka, Wasa Roggen Traditionell, Apostels Zaziki, Matiss Bulgursalat Natur, Tomaten. 晚餐: Kaffee mit Milch, Vanillesoße, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Wasa Roggen Traditionell. 小食/其他: Äpfel, Martini Martini Bianco. 更多的......
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1808 千卡
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运动:
购物 - 2 小时, 家务 - 6 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 7 分钟, 休息 - 6 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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