在2020年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.2 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1451 千卡
|
脂肪: 76.88克 | 蛋白质: 68.54克 | 碳水物: 133.57克.
早餐: Волжанка Сыр Халлуми, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский. 午餐: Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan, Красное Яблоко, Домик в деревне Сливки 10%, Котлеты из Индейки с Кабачком, Гречка Отварная. 晚餐: Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Красное Яблоко, Котлеты из Индейки с Кабачком. 小食/其他: Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|