在2020年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1686 千卡
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脂肪: 43.72克 | 蛋白质: 52.60克 | 碳水物: 146.42克.
早餐: Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Runder Rookvlees, Wasa Lichtgewicht, Danone Hüttenkäse, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. 午餐: Knolseldersoep. 晚餐: Hello Fresh Spaanse Aardappeltortilla met Geroosterde Groenten. 小食/其他: Rosé, Brand Dubbelbock, Heineken Bier, Hummus, Zoute Stokjes. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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