在2020年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
97 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1072 千卡
|
脂肪: 34.98克 | 蛋白质: 41.01克 | 碳水物: 156.29克.
早餐: Nespresso Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. 午餐: Кофе с Молоком, Dove Молочный Шоколад, Лук, Лаваш, Шашлык Куриный, Зеленый Чай. 晚餐: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Сиртаки Брынза, Сладкий Красный Перец, Кинза, Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|