在2020年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
105.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 27.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2987 千卡
|
脂肪: 96.75克 | 蛋白质: 197.71克 | 碳水物: 327.25克.
早餐: Пестравка Молоко 3,2%, Лента Звездочки Медовые, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Сахар, Сметана, Обережье Творог 5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сахар, Пестравка Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. 午餐: Дымка Печенье Сдобное "Задумка" Апельсиново-Шоколадное, Сахар, Обережье Творог 5%, Сметана 20%, Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп-Лапша с Говядиной. 晚餐: Орешки со Сгущенкой, Свиная Корейка (Целая, Постная), Запеченная или Жареная Камбала, Кефир 1%, Мария Печенье. 小食/其他: Зеленое Яблоко, Банан. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|