在2020年09月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1400 千卡
|
脂肪: 40.10克 | 蛋白质: 151.11克 | 碳水物: 106.07克.
早餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Творог 5%, Рузское Молоко Творог Обезжиренный, Кексики Творож с Бананом Orom, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, California Gold Nutrition Омега-3, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Яйцо Куриное. 午餐: Рузское Молоко Творог Обезжиренный, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Картофель (с Кожурой), Дикие Радужные Форели. 晚餐: Магнит Грейпфрут . 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|