在2020年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2750 千卡
|
脂肪: 69.55克 | 蛋白质: 90.22克 | 碳水物: 249.02克.
早餐: Ogórki Konserwowe, Cebule, Pomidor Malinowy, Oliwki, Czerwona Papryka, Oliwa z Oliwek, Chałka, Ser Pleśniowy. 午餐: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy. 晚餐: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Tesco Surówka z Marchewki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Stek Wołowy, Zupa Jarzynowa. 小食/其他: Biedronka Sezamki, Budweiser Piwo, Wódka, Margaryna, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Bułka Pszenna. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|