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Bindarova的日记, 2020年09月19日

在2020年09月19日体重纪录(没有日志纪录)
53.1 公斤 最近减少: 6.9 公斤.    还有: 0.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月19日:
1844 千卡 脂肪: 70.08克 | 蛋白质: 99.48克 | 碳水物: 204.27克.   早餐: ВкусВилл Пирожное Шоколадное , Rocky Mountain Маршмеллоу, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Каждый День Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Delicados Тортилья. 午餐: Банан, Зраза, La Molisana Картофельные Ньокки. 晚餐: Кудесница Мука Рисовая, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Яйцо Куриное, Коровка из Кореновки Творог 5%. 小食/其他: Красный Октябрь Конфета Вдохновение, Шоколадница Латте. 更多的......
1303 千卡 运动: 休息 - 17 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 16 分钟. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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