在2020年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.7 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1345 千卡
|
脂肪: 48.70克 | 蛋白质: 61.10克 | 碳水物: 172.18克.
早餐: Лепешка, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Здорово Хлебцы Хрустящие Ржаные, Алтайская Сказка Крупа Ячменная Перловая, Кофе (Растворимое), Зенченко Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Семена Льна. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Манты. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет или Яичница. 小食/其他: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Сухие Семена Чиа, Food Master Ряженка, Яблоко Зеленое, Ранетки. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|