在2020年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2095 千卡
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脂肪: 85.32克 | 蛋白质: 105.91克 | 碳水物: 247.14克.
早餐: Royco Royco Ayam, Mie Sedap Korean Spicy Soup, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Wortel, Bimoli Minyak Goreng, Sasa Bumbu Tepung Krispi, Bayam, Tahu, Ubi Jalar (Manis), Ubi Jalar (Manis). 晚餐: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Wortel, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Siomay, Tahu. 小食/其他: Fitbar Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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