|
alhamdulillah akhirnya stelah stuck berapa lama
|
56.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
796 千卡
|
脂肪: 24.56克 | 蛋白质: 31.70克 | 碳水物: 108.48克.
早餐: Madu, Cuka (Sari Apel). 午餐: Bimoli Minyak Goreng, Finna Sambal Bawang, Kecambah, Ikan Kembung, Nasi Putih. 晚餐: Mie Telur (Ditambah, Masak), Ikan Kembung, Nasi Putih. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|