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uma semana passei do 107.300 para 105 kls
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105.7 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 40.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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801 千卡
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脂肪: 39.73克 | 蛋白质: 28.91克 | 碳水物: 84.40克.
早餐: Aviação Manteiga com Sal, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. 午餐: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. 晚餐: Queijo Minas, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 小食/其他: Maçãs Fuji. 更多的......
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一个星期减少3.7 公斤
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