|
Wohoo🎉mulai masuk angka 50an
|
59.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
892 千卡
|
脂肪: 10.43克 | 蛋白质: 57.53克 | 碳水物: 146.01克.
早餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Apel, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 午餐: Kerang (Spesies Campuran), Jamur Dimasak, Nasi Putih. 晚餐: Kerang (Spesies Campuran), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 小食/其他: Tropicana Slim Sweetener Classic, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|