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Have a successful weekend., good choices.
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66.7 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1031 千卡
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脂肪: 36.18克 | 蛋白质: 26.20克 | 碳水物: 154.61克.
早餐: Great Value Vanilla Wafers, Coca-Cola Coca-Cola Classic. 午餐: Taco or Tostada Salad with Beef, Cheese and Corn Chips. 晚餐: Ole Soft Taco Tortillas, Mayonnaise , Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Minute Premium Rice, Lettuce. 小食/其他: Watermelon , Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). 更多的......
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1974 千卡
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运动:
洗碗 - 1 小时, 爬楼梯 - 15 分钟, 家务 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.5 公斤
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