在2020年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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84.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2412 千卡
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脂肪: 98.80克 | 蛋白质: 191.53克 | 碳水物: 184.53克.
早餐: Leite (Leite Integral), Banana Nanica, Sadia Mussarela, Ovo. 午餐: Liv Up Batata Doce com Páprica, Liv Up Frango com Crosta de Castanha de Caju. 晚餐: Nutella Nutella, Taeq Biscoito de Arroz Integral, Filé Mignon Grelhado, Batata Assada, Tio João Arroz Integral Cozido, Liv Up Lentilha Mediterrânea, Liv Up Posta de Salmão Assado. 小食/其他: Kellogg's Corn Flakes, Leite (Leite Integral), Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g). 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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