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Ruflis的日记, 2020年09月18日

Ma balance est pas précise mais ça y est, perte de poids te voilà!
J’suis content, même si c’est qu’un chiffre, ça permet de voir que c’était pas juste un ressenti et que j’ai bien perdu (un peu)..
61 公斤 最近减少: 1 公斤.    还有: 3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月18日:
743 千卡 脂肪: 43.72克 | 蛋白质: 18.85克 | 碳水物: 72.80克.   晚餐: Green Up' Mini Cookies Superfood - Graines de Chia et Myrtilles [Bio], Nature de France Nuggets au Poulet, Carrefour Oignon, Ail Haché, Oeuf, Bjorg Mix 3 Farines sans Gluten et Bio, Président Crème Chantilly, Courgette, Carapelli Huile d'olive Vierge Extra , Kania Ketchup Bio, Monoprix Beurre Doux, Noix, Fraises, Mûres, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Betteraves. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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