在2020年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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51 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1199 千卡
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脂肪: 41.92克 | 蛋白质: 82.69克 | 碳水物: 111.11克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Творог 1%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%. 午餐: Сметана , Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Диетика Хлеб Белый. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя. 更多的......
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221 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, Apple Health - 22 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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