在2020年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1332 千卡
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脂肪: 35.50克 | 蛋白质: 62.55克 | 碳水物: 150.39克.
早餐: Naturovos Whey Proteín Natural, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Parmato Requeijão Cremoso com Amido, Cuscuz (Cozido). 午餐: Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Império Cerveja Puro Malte, Petra Cerveja Petra. 小食/其他: Café com Açúcar, Parmato Requeijão Cremoso com Amido, Pão Francês, Leite Integral, Naturovos Whey Proteín Natural, Café com Açúcar, NeoNutri Malto. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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